Vlotho liegt an der Weser. Seit 1978 sind Teile der Stadt als Luftkurort ausgewiesen. In Vlotho befinden sich 13 Naturschutzgebiete: das Arnholz, der Borstenbach, der Eiberg, das Heideholz, der kleine Selberg, die Linnenbeeke, das Mittelbachtal, der Paterberg, das Plögereisiek, das Salze-Glimketal, die Sandgrube Exter, Siebenstücken und die Vlothoer Weserwiesen. Die Talbrücke Exter wurde 1991 in die Denkmalliste aufgenommen.
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